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건강21

더위에 좋은 음식 베스트 6 무더운 여름, 온몸이 지칠 때 우리 몸은 시원하고 상쾌한 에너지를 필요로 합니다. 이 시기에는 몸을 보호하고 더위를 이겨낼 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요한데요, 오늘은 무더위에 지친 우리를 위한 음식들에 대해 소개해 드리겠습니다.  더위에 좋은 음식 베스트 6오이: 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 수분 보충에 매우 좋습니다. 또한 오이에 함유된 비타민 C는 피부 건강에도 좋아 여름철 더위로 인해 지친 몸과 피부에 활력을 줄 수 있습니다.수박: 여름의 대표 과일인 수박도 뛰어난 수분 공급원입니다. 수박에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 성분으로, 여름철 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다.콩국수: 콩에는 고단백질과 이소플라본이 풍부하여 여름철 지친 몸에 에너지를 보충해 줍.. 2024. 5. 8.
치질, 치핵, 치루 차이점 알아보기 치질, 치핵, 치루는 모두 항문 주변의 통증과 불편함을 유발하는 질환들입니다. 비슷한 증상으로 인해 혼동하기 쉽지만, 각각의 질환은 그 원인과 치료 방법에서 차이를 보입니다. 본 포스트에서는 이 세 가지 질환의 차이점을 자세히 알아보고, 적절한 대응 방법에 대해 설명하겠습니다. 치질(Hemorrhoids)치질은 항문이나 하부 직장의 혈관이 부어오르는 상태를 말합니다. 이는 혈관 내 압력이 증가할 때 발생하며, 장기간 앉아 있거나 변비, 임신 중인 경우에 자주 나타납니다. 치질의 증상으로는 항문 출혈, 가려움, 통증 등이 있으며, 외치질과 내치질로 나뉩니다. 치료는 생활 습관 개선, 약물 치료, 수술 등 다양한 방법이 있습니다.치핵(Hemorrhoids)사실, '치핵'은 '치질'의 다른 표현으로, 같은 질.. 2024. 5. 4.
라식 라섹 차이 부작용 비용 근시 환자가 안경을 벗는 가장 흔한 방법은 안경이나 콘택트렌즈를 착용하는 것입니다. 그러나 이에 불편함을 느껴 영구적으로 시력 교정을 하는 라식, 라섹 등의 수술을 받는 이들도 많습니다. 통증이 없고 빠른 시력 회복을 위해 라식수술을 원하지만 각막이 얇아서 불가한 경우엔 라섹수술이 가능합니다.다만 라섹은 라식에 비해 초기 통증이 있고 회복 기간이 길다는 단점이 있습니다.라식 라섹 차이점일반적으로 시력 교정 수술이라고 하면 고전적인 라식과 라섹을 떠올립니다. 안경이 필요한 이유는 눈에 빛이 들어와도 망막 위에 상이 정확하게 맺히지 않기 때문입니다. 각막에서 빛의 굴절 각도가 제대로 맞지 않아 발생하는 문제로, 빛이 망막 앞에 맺히거나 뒤에 맺혀 흐릿하게 보입니다.라식과 라섹은 레이저로 각막 곡률을 조정해 .. 2024. 2. 11.
혈변 대장암?치질? 간혹 대변에 선홍빛 피가 섞여 나오는 경우가 있다. 이를 혈변이라고 부르는데, 항문을 휴지로 닦으면 피가 묻어있습니다. 혈변을 단순 치핵(치질)으로만 생각하는 사람이 많지만, 혈변은 소화기관의 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 혈변이 있으면 치핵·대장암·대장용종·대장게실·허혈성대장염·염증성장질환 등 의심할 수 있는 질환이 많고, 항문이 찢어져도 일시적으로 혈변이 나오기 때문입니다. 의심할 수 있는 질환이나 상황이 다양하다 보니, 잘못 알고 있는 속설도 많습니다. 혈변과 관련된 오해와 진실을 알아보겠습니다. 혈변을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 선홍빛 혈변의 원인을 단순 항문 질환인 치핵(치질)으로 생각하기 때문입니다. 치핵이 있을 때 선홍빛 혈변을 보는 건 맞다. 그러나 혈변이 모두 치핵.. 2024. 2. 5.
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