반응형 보리차1 더위에 좋은 음식 베스트 6 무더운 여름, 온몸이 지칠 때 우리 몸은 시원하고 상쾌한 에너지를 필요로 합니다. 이 시기에는 몸을 보호하고 더위를 이겨낼 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요한데요, 오늘은 무더위에 지친 우리를 위한 음식들에 대해 소개해 드리겠습니다. 더위에 좋은 음식 베스트 6오이: 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 수분 보충에 매우 좋습니다. 또한 오이에 함유된 비타민 C는 피부 건강에도 좋아 여름철 더위로 인해 지친 몸과 피부에 활력을 줄 수 있습니다.수박: 여름의 대표 과일인 수박도 뛰어난 수분 공급원입니다. 수박에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 성분으로, 여름철 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다.콩국수: 콩에는 고단백질과 이소플라본이 풍부하여 여름철 지친 몸에 에너지를 보충해 줍.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
