대사 증후군 이란? 식습관 개선
대사 증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(혈중 지방 수치 이상) 같은 대사 관련 문제들이 동시에 여러 가지 나타나는 상태를 말합니다. 이 상태가 계속되면 심혈관 질환(심근경색, 뇌졸중 등)이나 제2형 당뇨병, 지방간, 만성 콩팥병 등의 중대한 질병으로 발전할 가능성이 높아집니다.✅ 어떤 경우에 대사 증후군일까요?의학적으로는 다음 다섯 가지 항목 중에서 세 가지 이상에 해당될 때 대사 증후군으로 진단합니다.첫째, 허리둘레가 기준치보다 클 경우입니다. 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 복부비만에 해당됩니다.둘째, 혈압이 높을 경우입니다. 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 85mmHg 이상이면 기준에 해당됩니다.셋째, 공복 상태에서 혈당이 100mg/dL 이상이면 ..
2025. 5. 31.
