반응형 건강생활1 무릎 통증 찜질방법!! 통증완화 효과 있어요~💆♂️ 📋 목차무릎 통증의 원인냉찜질이 필요한 상황온찜질이 필요한 상황찜질 방법과 시간집에서 하는 찜질 도구찜질 시 주의사항FAQ무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나예요. 계단을 오르거나, 앉았다 일어날 때, 걷기만 해도 무릎이 작동해요. 그래서 무릎 통증은 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이죠. 연골 손상, 무릎 주변 인대 문제, 염증 등 원인은 다양해요. 통증 완화에는 찜질이 큰 도움이 될 수 있어요. 하지만 냉찜질과 온찜질의 타이밍과 목적이 다르기 때문에 무작정 찜질을 하면 오히려 더 악화될 수 있답니다. 이 글에서는 상황별로 어떤 찜질을 언제, 어떻게 해야 하는지 자세히 알려드릴게요. 🧊🔥 🔎 무릎 통증의 원인 무릎 통증은 누구에게나 나타날 수 있어요. 운동선수처럼 무릎을 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
