간검사 ast alt 완벽 해석

📋 목차

• 🏥 AST와 ALT 기본 이해하기
• 📊 정상 수치와 검사 의미
• ⚠️ 수치 상승 원인과 질환
• 💊 간 건강 관리법
• 🍎 간에 좋은 음식과 생활습관
• 🔬 추가 검사와 진단 과정
• ❓ FAQ

간검사에서 AST와 ALT는 간 건강을 확인하는 가장 기본적인 지표예요. 이 두 효소는 간세포가 손상되었을 때 혈액으로 방출되어 수치가 올라가게 되는데, 각각의 특성과 의미를 정확히 이해하면 내 간 건강 상태를 더 잘 파악할 수 있어요. 많은 분들이 건강검진 결과를 받고도 이 수치들이 무엇을 의미하는지 잘 모르시는데, 오늘은 이를 쉽고 자세하게 설명해드릴게요.

 

AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소)는 주로 간에서 발견되는 효소들이에요. 특히 ALT는 거의 대부분이 간에만 존재하기 때문에 간 손상을 더 특이적으로 반영한답니다. 반면 AST는 간뿐만 아니라 심장, 근육, 신장 등에도 존재해서 다른 장기의 문제도 반영할 수 있어요. 이런 차이점을 알고 있으면 검사 결과를 더 정확하게 해석할 수 있답니다.

 

간검사

 

🏥 AST와 ALT 기본 이해하기

AST와 ALT는 간세포 내에서 아미노산 대사에 관여하는 중요한 효소예요. 정상적인 상태에서는 이 효소들이 간세포 안에 머물러 있지만, 간세포가 손상되면 세포막이 파괴되면서 혈액으로 흘러나오게 돼요. 그래서 혈액검사를 통해 이 효소들의 수치를 측정하면 간 손상 정도를 간접적으로 알 수 있답니다.

 

AST는 아스파르테이트 아미노전이효소(Aspartate Aminotransferase)의 약자로, 예전에는 SGOT라고 불렸어요. 이 효소는 간세포의 세포질과 미토콘드리아에 모두 존재하는데, 특히 미토콘드리아에 더 많이 분포하고 있어요. 그래서 심한 간 손상이 있을 때 더 많이 상승하는 경향이 있답니다.

 

ALT는 알라닌 아미노전이효소(Alanine Aminotransferase)의 약자로, 과거에는 SGPT라고 불렸어요. 이 효소는 주로 간세포의 세포질에 존재하며, 다른 장기에는 거의 없어서 간 손상을 더 특이적으로 반영한답니다. 그래서 많은 의사들이 ALT를 간 손상의 더 민감한 지표로 여기고 있어요.

 

이 두 효소의 비율(AST/ALT ratio)도 중요한 의미를 가져요. 일반적으로 바이러스성 간염이나 지방간에서는 ALT가 AST보다 더 높게 나타나는 반면, 알코올성 간질환이나 간경변에서는 AST가 ALT보다 더 높게 나타나는 경향이 있어요. 이런 패턴을 통해 간 질환의 원인을 추정할 수 있답니다.

🔬 AST와 ALT 특성 비교표

구분	AST	ALT
주요 분포	간, 심장, 근육, 신장	주로 간
세포 내 위치	세포질 + 미토콘드리아	주로 세포질
간 특이성	낮음	높음
반감기	17시간	47시간

 

간검사를 받을 때는 공복 상태가 중요해요. 최소 8시간 이상 금식을 하고 검사를 받아야 정확한 결과를 얻을 수 있답니다. 또한 검사 전날에는 과도한 운동이나 음주를 피하는 것이 좋아요. 격렬한 운동은 근육에서 AST가 방출되어 수치가 일시적으로 상승할 수 있거든요.

 

나의 생각으로는 정기적인 간검사가 정말 중요해요. 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에, 증상이 없더라도 주기적으로 검사를 받아 조기에 문제를 발견하는 것이 중요하답니다. 특히 40대 이상이거나 음주를 자주 하시는 분, 가족력이 있으신 분들은 더욱 신경 써야 해요.

 

검사 결과를 받으면 단순히 정상 범위에 있는지만 확인하지 말고, 이전 검사와 비교해보는 것도 중요해요. 정상 범위 내에 있더라도 지속적으로 상승하는 추세를 보인다면 주의가 필요하답니다. 또한 다른 간기능 검사 항목들과 함께 종합적으로 판단해야 더 정확한 평가가 가능해요.

 

많은 분들이 간검사 결과를 받고 당황하시는데, 수치가 약간 높다고 해서 너무 걱정하실 필요는 없어요. 일시적인 상승일 수도 있고, 생활습관 개선으로 충분히 정상화될 수 있는 경우가 많거든요. 중요한 것은 원인을 찾아 적절한 관리를 시작하는 것이랍니다.

📊 정상 수치와 검사 의미

AST와 ALT의 정상 수치는 검사실마다 약간의 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 AST는 40 IU/L 이하, ALT는 35-40 IU/L 이하를 정상으로 봐요. 여성의 경우 남성보다 약간 낮은 수치를 보이는 경향이 있답니다. 하지만 이 수치는 절대적인 것이 아니고, 개인의 상태나 다른 검사 결과와 함께 종합적으로 판단해야 해요.

 

수치가 정상 범위를 벗어났다고 해서 무조건 간질환이 있는 것은 아니에요. 경미한 상승(정상 상한치의 2-3배 이내)은 일시적인 원인에 의한 것일 수 있고, 중등도 상승(정상의 3-10배)은 만성 간질환의 가능성을 시사하며, 고도 상승(정상의 10배 이상)은 급성 간손상을 의미할 수 있어요.

 

AST/ALT 비율도 중요한 진단 지표예요. 정상적으로는 이 비율이 1 미만이지만, 알코올성 간질환에서는 2 이상으로 상승하는 경우가 많아요. 반대로 바이러스성 간염이나 비알코올성 지방간에서는 ALT가 AST보다 더 많이 상승해서 비율이 1 미만으로 유지되는 경향이 있답니다.

 

검사 시기도 결과에 영향을 줄 수 있어요. 급성 간손상의 경우 손상 후 24-48시간 내에 최고치에 도달했다가 서서히 감소하기 시작해요. ALT는 AST보다 반감기가 길어서 더 오래 상승된 상태로 유지되는 특징이 있답니다. 그래서 한 번의 검사로 판단하기보다는 추적 검사가 필요한 경우가 많아요.

📈 간효소 수치별 임상적 의미

상승 정도	수치 범위	가능한 원인
경미한 상승	정상 상한의 2배 이내	지방간, 약물, 일시적 원인
중등도 상승	정상의 2-10배	만성 간염, 알코올성 간질환
고도 상승	정상의 10-20배	급성 바이러스성 간염
극심한 상승	정상의 20배 이상	독성 간염, 허혈성 간손상

 

간효소 수치를 해석할 때는 다른 간기능 검사 결과도 함께 봐야 해요. 빌리루빈, 알부민, PT(프로트롬빈 시간) 등의 검사 결과와 함께 종합적으로 평가하면 간의 실제 기능 상태를 더 정확히 파악할 수 있답니다. 특히 알부민과 PT는 간의 합성 기능을 반영하기 때문에 중요해요.

 

연령에 따른 정상 범위의 차이도 고려해야 해요. 소아의 경우 성인보다 약간 높은 수치를 보일 수 있고, 노인의 경우에는 오히려 낮은 수치를 보이는 경향이 있어요. 또한 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 간효소 수치가 변할 수 있으니 이점도 참고해야 합니다.

 

검사 결과가 비정상이라면 재검사를 통해 확인하는 것이 중요해요. 일시적인 상승인지 지속적인 문제인지 구별하기 위해서는 2-4주 후에 재검사를 시행하는 것이 일반적이에요. 만약 지속적으로 상승된 상태라면 추가적인 검사를 통해 원인을 찾아야 한답니다.

 

정상 수치라고 해서 안심하면 안 되는 경우도 있어요. 만성 간질환이 진행되어 간경변 단계에 이르면 오히려 간효소 수치가 정상이거나 약간만 상승된 상태를 보일 수 있거든요. 이는 손상될 간세포가 줄어들었기 때문이에요. 그래서 임상 증상이나 영상 검사 결과도 함께 고려해야 합니다.

 

최근에는 정상 범위 내에서도 상대적으로 높은 수치를 보이는 경우 주의가 필요하다는 연구 결과들이 나오고 있어요. 특히 ALT가 30 IU/L 이상인 경우 대사증후군이나 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있다는 보고가 있답니다. 따라서 정상 범위 내에서도 생활습관 관리가 중요해요.

 

⚠️ 수치 상승 원인과 질환

AST와 ALT 수치가 상승하는 원인은 매우 다양해요. 가장 흔한 원인은 지방간인데, 현대인의 30% 이상이 가지고 있을 정도로 흔한 질환이랍니다. 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 관련이 깊고, 초기에는 증상이 없어서 검사를 통해서만 발견되는 경우가 많아요.

 

바이러스성 간염도 주요 원인 중 하나예요. B형 간염과 C형 간염이 대표적인데, 우리나라는 B형 간염 유병률이 높은 편이에요. 급성 간염의 경우 간효소가 수백에서 수천까지 급격히 상승할 수 있고, 만성 간염에서는 중등도의 상승이 지속되는 패턴을 보인답니다.

 

알코올성 간질환은 AST가 ALT보다 더 많이 상승하는 특징적인 패턴을 보여요. 특히 AST/ALT 비율이 2 이상이면서 AST가 300 IU/L를 넘지 않는 경우 알코올성 간질환을 강력히 시사한답니다. 금주를 하면 수치가 빠르게 호전되는 것도 특징이에요.

 

약물에 의한 간손상도 점점 증가하고 있어요. 아세트아미노펜 과다복용이 가장 흔하고, 항생제, 항결핵제, 한약, 건강보조식품 등도 원인이 될 수 있답니다. 약물성 간손상은 개인차가 크고 예측이 어려워서 주의가 필요해요.

💊 간효소 상승을 일으키는 주요 약물

약물 종류	대표 약물	특징
진통제	아세트아미노펜	과량 복용 시 급성 간손상
항생제	아목시실린-클라불란산	담즙정체성 간손상
항결핵제	이소니아지드	간세포성 간손상
스타틴	아토르바스타틴	경미한 간효소 상승

 

자가면역성 간질환도 간과하면 안 되는 원인이에요. 자가면역성 간염, 원발성 담즙성 담관염, 원발성 경화성 담관염 등이 있는데, 특히 여성에서 더 흔하게 발생한답니다. 다른 자가면역질환과 동반되는 경우가 많고, 특수한 항체 검사를 통해 진단할 수 있어요.

 

대사성 간질환도 있어요. 윌슨병(구리 대사 이상), 혈색소침착증(철분 과다), 알파-1 항트립신 결핍증 등이 대표적이에요. 이런 질환들은 유전적 요인이 관여하므로 가족력이 있다면 검사를 받아보는 것이 좋답니다.

 

간 이외의 원인으로도 간효소가 상승할 수 있어요. 갑상선 기능 이상, 근육 질환, 심근경색, 용혈성 빈혈 등에서도 AST가 상승할 수 있답니다. 특히 AST만 단독으로 상승한 경우에는 간 이외의 원인을 고려해봐야 해요.

 

최근에는 코로나19 감염 후에도 간효소가 상승하는 경우가 보고되고 있어요. 바이러스 자체의 직접적인 간손상이나 치료 약물에 의한 영향, 전신 염증 반응 등이 원인으로 생각되고 있답니다. 대부분 일시적이지만 지속되는 경우 추가 검사가 필요해요.

 

임신 중에도 특별한 주의가 필요해요. 임신성 급성 지방간, HELLP 증후군, 임신중독증 등에서 간효소가 상승할 수 있고, 이는 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있답니다. 임신 중 정기적인 검사와 모니터링이 중요한 이유예요.

💊 간 건강 관리법

간 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 건강한 생활습관을 유지하는 거예요. 적절한 체중 관리가 특히 중요한데, 비만은 지방간의 가장 큰 위험요인이거든요. 체중의 5-10%만 감량해도 간효소 수치가 현저히 개선되는 것을 볼 수 있답니다.

 

음주 습관 개선은 필수예요. 남성은 하루 소주 2잔, 여성은 1잔 이하로 제한하는 것이 좋고, 일주일에 최소 2-3일은 금주일을 가져야 해요. 특히 간효소 수치가 높은 상태라면 완전 금주가 필요할 수 있답니다. 술을 마실 때는 안주를 충분히 먹고, 물을 많이 마시는 것도 도움이 돼요.

 

규칙적인 운동은 간 건강에 매우 효과적이에요. 주 3-5회, 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 좋답니다. 운동은 체중 감량뿐만 아니라 인슐린 저항성을 개선하고 간의 지방 축적을 줄이는 효과가 있어요. 다만 과도한 운동은 오히려 간효소를 일시적으로 상승시킬 수 있으니 적당히 하는 것이 중요해요.

 

약물 복용에 주의해야 해요. 필요한 약은 의사 처방에 따라 복용하되, 불필요한 약물이나 건강보조식품은 피하는 것이 좋답니다. 특히 여러 가지 약을 동시에 복용할 때는 상호작용에 의한 간손상 위험이 증가할 수 있어요. 새로운 약을 시작할 때는 반드시 의사에게 현재 복용 중인 약을 알려야 합니다.

🏃 간 건강을 위한 운동 가이드

운동 종류	추천 빈도	효과
빠르게 걷기	주 5회, 30분	지방 연소, 심폐 기능 향상
수영	주 3회, 40분	전신 운동, 관절 부담 적음
근력 운동	주 2-3회	근육량 증가, 기초대사율 상승
요가	주 2-3회	스트레스 감소, 유연성 향상

 

스트레스 관리도 간 건강에 중요해요. 만성 스트레스는 코티솔 분비를 증가시켜 간의 지방 축적을 촉진하고 염증을 악화시킬 수 있답니다. 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 돼요. 하루 7-8시간의 규칙적인 수면은 간 회복에 필수적이랍니다.

 

예방접종도 잊지 마세요. B형 간염 백신은 필수이고, A형 간염 백신도 권장됩니다. 특히 만성 간질환이 있는 경우 독감 백신과 폐렴구균 백신도 맞는 것이 좋아요. 이런 감염증은 간 기능을 악화시킬 수 있기 때문이에요.

 

정기적인 검진이 중요해요. 건강한 성인도 1-2년마다 간기능 검사를 받는 것이 좋고, 위험요인이 있는 경우 6개월-1년마다 검사를 받아야 해요. 간초음파 검사도 함께 시행하면 지방간이나 간경변 등을 조기에 발견할 수 있답니다.

 

환경 독소 노출을 피하는 것도 중요해요. 살충제, 페인트, 용제 등의 화학물질은 간에 부담을 줄 수 있답니다. 이런 물질을 다룰 때는 환기를 잘 시키고 보호장구를 착용해야 해요. 또한 곰팡이가 핀 음식은 아플라톡신이라는 간독소를 포함할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

보조제 사용은 신중해야 해요. 실리마린, 밀크씨슬 등이 간 건강에 도움이 된다고 알려져 있지만, 과학적 근거는 아직 부족한 편이에요. 오히려 검증되지 않은 제품들이 간손상을 일으킬 수 있으니, 사용 전 의사와 상담하는 것이 안전합니다.

🍎 간에 좋은 음식과 생활습관

간 건강을 위한 식단은 균형이 중요해요. 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 통곡물과 저지방 단백질을 포함시켜야 해요. 특히 십자화과 채소(브로콜리, 양배추, 콜리플라워)는 간의 해독 기능을 돕는 성분이 풍부하답니다. 하루 5접시 이상의 다양한 색깔의 채소를 먹는 것이 이상적이에요.

 

오메가-3 지방산이 풍부한 음식도 간 건강에 좋아요. 연어, 고등어, 정어리 같은 등푸른 생선을 주 2-3회 섭취하면 간의 염증을 줄이고 지방 축적을 감소시킬 수 있답니다. 호두, 아마씨, 치아씨드도 좋은 오메가-3 공급원이에요. 다만 수은 함량이 높은 대형 어류는 피하는 것이 좋습니다.

 

커피가 간 건강에 도움이 된다는 연구 결과들이 있어요. 하루 2-3잔의 커피는 간섬유화와 간경변의 위험을 줄일 수 있답니다. 카페인뿐만 아니라 커피에 포함된 항산화 물질들이 간 보호 효과를 나타내는 것으로 보여요. 단, 설탕이나 크림을 많이 넣은 커피는 오히려 해로울 수 있으니 블랙커피나 약간의 우유만 넣어 마시는 것이 좋아요.

 

녹차도 간 건강에 유익해요. 녹차의 카테킨 성분은 강력한 항산화 작용을 하고, 간의 지방 축적을 줄이는 효과가 있답니다. 하루 2-3잔 정도가 적당하고, 식사 후에 마시면 지방 흡수를 줄이는 데도 도움이 돼요. 다만 녹차 추출물 보충제는 오히려 간손상을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

🥗 간 건강에 좋은 식품 리스트

식품군	추천 식품	주요 효능
채소류	브로콜리, 시금치, 당근	항산화, 해독 작용
과일류	사과, 베리류, 자몽	비타민, 섬유질 공급
단백질	두부, 콩, 생선	간세포 재생
곡물류	현미, 귀리, 퀴노아	혈당 조절, 포만감

 

피해야 할 음식도 알아둬야 해요. 트랜스지방과 포화지방이 많은 음식은 간에 부담을 주고 지방간을 악화시킬 수 있답니다. 튀긴 음식, 패스트푸드, 가공육, 버터나 마가린을 많이 사용한 음식은 제한하는 것이 좋아요. 대신 올리브오일이나 들기름 같은 건강한 지방을 적당량 사용하세요.

 

당분 섭취도 주의해야 해요. 특히 액상과당이 들어간 음료수나 과자는 간에서 바로 지방으로 전환되어 지방간을 악화시킨답니다. 과일도 좋지만 과도한 섭취는 피하고, 주스보다는 생과일을 먹는 것이 섬유질 섭취에도 도움이 돼요. 하루 과일 섭취량은 2-3개 정도가 적당합니다.

 

식사 패턴도 중요해요. 규칙적인 식사 시간을 지키고, 과식을 피하며, 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이세요. 간헐적 단식이 간 건강에 도움이 된다는 연구도 있는데, 12-16시간의 공복 시간을 가지면 간의 지방 연소가 촉진된답니다. 다만 개인의 건강 상태에 따라 적합하지 않을 수 있으니 의사와 상담 후 시도하세요.

 

수분 섭취를 충분히 하는 것도 잊지 마세요. 하루 8잔 이상의 물을 마시면 간의 해독 기능을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해요. 특히 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 잔을 마시는 것이 좋답니다. 레몬을 넣어 마시면 비타민 C도 보충할 수 있어요.

 

조리법도 간 건강에 영향을 미쳐요. 튀기거나 볶는 것보다는 찌거나 삶거나 구워서 먹는 것이 좋아요. 양념도 소금이나 설탕보다는 허브나 향신료를 활용하면 맛도 좋고 건강에도 도움이 됩니다. 특히 강황, 생강, 마늘은 항염증 효과가 있어 간 건강에 유익하답니다.

🔬 추가 검사와 진단 과정

AST와 ALT 수치가 비정상일 때는 추가 검사가 필요해요. 먼저 다른 간기능 검사들을 함께 시행하는데, 감마-GT(GGT), 알칼리성 포스파타제(ALP), 빌리루빈, 알부민, 프로트롬빈 시간 등을 확인합니다. 이들 검사 결과를 종합하면 간손상의 패턴과 정도를 더 정확히 파악할 수 있답니다.

 

바이러스성 간염 검사는 필수예요. B형 간염 표면항원(HBsAg), B형 간염 표면항체(anti-HBs), C형 간염 항체(anti-HCV) 검사를 통해 바이러스 감염 여부를 확인합니다. 양성인 경우 바이러스 양(viral load)과 유전자형 검사 등 추가 검사가 필요할 수 있어요.

 

복부 초음파는 간의 구조적 이상을 확인하는 기본 검사예요. 지방간의 정도, 간경변 여부, 종양의 유무 등을 확인할 수 있답니다. 초음파는 방사선 노출이 없고 비침습적이어서 안전하게 반복 시행할 수 있는 장점이 있어요. 다만 비만한 경우 정확도가 떨어질 수 있습니다.

 

필요한 경우 CT나 MRI 같은 정밀 영상검사를 시행해요. 특히 MRI는 지방간의 정도를 정량적으로 측정할 수 있고, 간의 섬유화 정도도 평가할 수 있답니다. 조영제를 사용하면 혈관 상태나 종양의 특성도 자세히 볼 수 있어요.

🔍 간질환 진단을 위한 검사 종류

검사명	목적	특징
간섬유화스캔	간경도 측정	비침습적, 즉시 결과
간조직검사	확진 검사	침습적, 가장 정확
자가항체검사	자가면역간질환	혈액검사로 시행
대사검사	유전성 간질환	구리, 철분 등 측정

 

간섬유화스캔(FibroScan)은 최근 많이 사용되는 검사예요. 초음파를 이용해 간의 경도를 측정함으로써 섬유화 정도를 평가할 수 있답니다. 비침습적이고 즉시 결과를 알 수 있어 편리해요. 지방간의 정도(CAP score)도 함께 측정할 수 있어 유용합니다.

 

간조직검사는 여전히 간질환 진단의 황금기준이에요. 바늘로 간 조직의 일부를 채취해 현미경으로 관찰하는 검사인데, 염증의 정도, 섬유화 단계, 지방 침착 정도 등을 정확히 평가할 수 있답니다. 다만 침습적이고 합병증 위험이 있어 꼭 필요한 경우에만 시행해요.

 

혈액을 이용한 섬유화 표지자 검사도 있어요. APRI, FIB-4, NFS 등의 점수 체계를 이용해 간섬유화 정도를 예측할 수 있답니다. 이런 검사들은 간단하고 비용이 적게 들어 선별검사로 유용해요. 다만 정확도가 조직검사보다는 떨어지는 한계가 있습니다.

 

유전자 검사가 필요한 경우도 있어요. 가족력이 있거나 젊은 나이에 간질환이 발생한 경우, 유전성 간질환을 의심해볼 수 있답니다. HFE 유전자 변이(혈색소침착증), ATP7B 유전자 변이(윌슨병) 등을 확인할 수 있어요.

 

정기적인 추적 관찰이 중요해요. 간질환이 진단되면 3-6개월마다 간기능 검사와 초음파 검사를 시행하는 것이 일반적이에요. 간경변이 있는 경우에는 간암 조기 발견을 위해 알파태아단백(AFP) 검사도 함께 시행합니다. 이런 정기 검사를 통해 질병의 진행을 모니터링하고 적절한 치료 시기를 결정할 수 있답니다.

❓ FAQ

Q1. AST와 ALT 중 어느 것이 더 중요한가요?

 

A1. 두 수치 모두 중요하지만, ALT가 간 손상을 더 특이적으로 반영해요. ALT는 주로 간에만 존재하는 반면, AST는 심장, 근육 등에도 있어서 간 이외의 문제로도 상승할 수 있답니다. 하지만 두 수치의 비율(AST/ALT ratio)도 진단에 중요한 정보를 제공하므로, 항상 함께 평가해야 해요.

 

Q2. 간수치가 정상이면 간이 건강한 건가요?

 

A2. 꼭 그런 것은 아니에요. 만성 간질환이 진행되어 간경변 단계에 이르면 오히려 간효소 수치가 정상이거나 약간만 상승할 수 있어요. 이는 손상될 간세포가 줄어들었기 때문이에요. 따라서 초음파 검사나 다른 간기능 검사 결과도 함께 고려해야 정확한 평가가 가능합니다.

 

Q3. 운동 후 간수치가 올라갈 수 있나요?

 

A3. 네, 격렬한 운동 후에는 일시적으로 AST가 상승할 수 있어요. 이는 근육에서 AST가 방출되기 때문이에요. 보통 운동 후 24-48시간 내에 최고치를 보이고 1주일 내에 정상화됩니다. 따라서 간검사 전 2-3일은 과도한 운동을 피하는 것이 좋아요.

 

Q4. 간수치가 높으면 어떤 증상이 나타나나요?

 

A4. 경미한 간효소 상승은 대부분 증상이 없어요. 하지만 심한 경우 피로감, 식욕부진, 오심, 우상복부 불편감, 황달, 소변색 변화 등이 나타날 수 있답니다. 간은 '침묵의 장기'라서 증상이 나타났을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많으니, 정기 검사가 중요해요.

 

Q5. 간수치를 빨리 낮추는 방법이 있나요?

 

A5. 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 금주, 체중 감량, 규칙적인 운동이 가장 효과적이에요. 약물이 원인이라면 중단하거나 변경해야 하고, 바이러스성 간염은 항바이러스 치료가 필요합니다. 단기간에 극적으로 낮추려 하기보다는 꾸준한 생활습관 개선이 중요해요.

 

Q6. 간수치 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?

 

A6. 건강한 성인은 1-2년마다 건강검진 시 확인하면 충분해요. 하지만 B형/C형 간염 보균자, 지방간이 있는 경우, 음주를 자주 하는 경우, 간독성 약물을 복용 중인 경우에는 3-6개월마다 검사받는 것이 좋습니다. 간수치가 상승된 경우에는 의사와 상담하여 추적 검사 주기를 정해요.

 

Q7. 간에 좋다는 영양제를 먹어도 되나요?

 

A7. 신중해야 해요. 실리마린(밀크씨슬) 같은 일부 성분은 도움이 될 수 있지만, 검증되지 않은 제품들은 오히려 간손상을 일으킬 수 있답니다. 특히 여러 가지를 동시에 복용하면 위험할 수 있어요. 영양제를 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하고, 간수치를 모니터링하면서 복용하세요.

 

Q8. 지방간이 있으면 간수치가 항상 높나요?

 

A8. 아니에요. 단순 지방간의 경우 간효소가 정상인 경우도 많아요. 하지만 지방간염으로 진행하면 간효소가 상승하게 됩니다. 지방간이 있다면 간효소가 정상이더라도 생활습관 개선이 필요해요. 방치하면 지방간염, 간섬유화, 간경변으로 진행할 수 있기 때문입니다.